zondag 8 december 2019

Verlangen....

De paradijsvogel bracht ons verlangen tijdens onze dansmiddag afgelopen maandag. In het rustmoment halverwege de middag heeft Marja verteld over de paradijsvogel en verlangen en hoe ze dat had uitgebeeld in het mooie Midden dat zij maakte. Daarna nodigde Geartrude ons uit om na te denken over ons eigen grootste verlangen terwijl we onze ogen even dicht hadden. Wie wilde kon dat verlangen op een papieren boomblaadje schrijven en deze verlangens hebben we op het Midden gelegd om in de tweede helft omheen te dansen.

Het mooie Midden van Marja: paradijsvogels verlangen naar de zon en bereiken hem bijna....


Geartrude had prachtige dansen uitgezocht waarin je dan verlangen kon voelen tijdens het dansen. Er was ook een lekker aantal mensen en we konden dus mooi uit de voeten met z'n allen :). We hebben ook Geartrude's verjaardagsdans weer gedaan, Togetherness, maar die blijkt een beetje te moeilijk voor ons. Geeft niets, doen we lekker andere dansen.

Op 21 december kan er trouwens ook gedanst worden! In Het Kruispunt is er die dag vanaf 13 uur een levende kerststal te bewonderen en iedereen is welkom om mee te dansen die dag. Niets ingewikkelds, gewoon lekker in een vloeiende lijn door de ruimte met z'n allen of zo iets... Het gaat om het samen meditatief bewegen.

Voor het geval we elkaar niet treffen bij de levende kerststal wensen Geartrude, Marja en ik iedereen alvast hele fijne feestdagen en een gezond en gezellig uiteinde van het jaar!

We hopen sowieso iedereen op maandag 6 januari weer te zien voor een heerlijke en ontspannende dansmiddag samen. Alle goeds en tot dan!

zondag 10 november 2019

Grrrr, gromde de krachtige en liefdevolle leeuw!

De leeuw was het mythische dier dat ons de dansdag van de mooie maandag 4 november door leidde. Geartrude had een hele lekkere combi aan krachtige en snelle, en waardige en bedachtzame, dansen samengesteld. We waren met lekker veel dansers en het was weer zalig!

Het machtige, krachtige en práchtige Midden dat Marja voor de middag van 4 november maakte

Marja legde het thema als volgt uit in het rustmoment: "Als de liefde wordt gedragen door de kracht en waardigheid van de leeuw, kan liefde omgezet worden in daden, juist in moeilijke situaties. Liefdevolle daden doen in een vredige, harmonische, situatie is niet zo moeilijk, is heel aangenaam en maakt je blij. Het doen van “goede werken” gaat ons dan makkelijk af.

Anders wordt het als liefde nodig is in situaties die alles behalve prettig zijn, waar negatieve krachten ons proberen af te houden van liefdevol handelen: zoals irritaties, hebzucht, conflicten, boosheid, armoede, ziektes of andere moeilijkheden. Dan heb je de kracht en de waardigheid van de leeuw nodig om de liefde te dragen. De leeuw als symbool wil ons daarbij helpen.

Dus wees een leeuw als het om de liefde gaat in moeilijke situaties……!"

Voor mij persoonlijk was het 'n beetje een speciale middag omdat we ook de dans gedaan hebben die ik vóór de zomer voor Geartrude's 75ste verjaardag heb gemaakt. Het was best wel moeilijk en ook spannend om een hele dans uit te leggen voor de groep en er zijn zeker verbeterpunten te identificeren :). Ik heb dus ook weer extra bewondering gekregen voor de goede begeleiding die Geartrude ons lachend elke keer maar weer geeft! De dans, 'Togetherness', op het gelijknamige nummer van Zapmama, ging nog niet bepaald vlekkeloos maar we blijven hem oefenen...

Tot maandag 2 december hopelijk, lieve allemaal!

dinsdag 15 oktober 2019

Oktobervogels

De heerlijke dansmiddag van maandag 7 oktober werd gedragen door vogels. En niet zomaar vogels, maar door de bijzondere combinatie van de duif en de adelaar. Marja maakte een mooi Midden naar dit thema en Geartrude las het gedicht "Duif en adelaar" van Ankie Hettema-Pieterse voor.

Het mooie Midden van maandag 7 oktober 2019

Marja lichtte het Midden toe in het rustmoment halverwege de dansmiddag: "De duif kent vele betekenissen. De meest bekende zijn liefde en vrede. De tortelduifjes staan hier symbool voor de liefde, en de duif met het takje staat voor vrede.

De liefde en de vrede hebben hun plaats in het hart. De adelaar vliegt hoog en ziet met scherpe blik zowel het geheel als het kleinste detail op de grond. Hij heeft overzicht. Dat overzicht is direct verbonden met het verstand.

In het gedicht wordt verteld over de verbinding van het hart en het hoofd. De verbinding van gevoel en het verstand, dan kun je veilig vliegen. Dus zet het raam van je hart maar open en maak ruimte in je hoofd: Vlieg uit en leef!"

Geartrude had prachtige dansen verzameld met het accent op vrededansen. De meeste dansen waren heel meditatief maar er waren ook een paar best moeilijke bij dus het was even nadenken geblazen soms, maar dat maakt het geheel juist heerlijk afwisselend en lekker uitdagend. Het is ook heerlijk om in je lichaam te voelen dat je bewogen hebt!

Vlieg uit en leef! deze maand als je kan en we zien iedereen graag op maandag 4 november en dan maken we er weer zo een feestje van :).

woensdag 4 september 2019

Jaaa, het nieuwe dansseizoen is begonnen!

Na een hete en woelige zomer zijn we weer terug met de meditatieve dansmiddag in Het Kruispunt in Landsmeer!

Maandagmiddag was de eerste keer van deze reeks. Geartrude en Marja onthulden het nieuwe thema van deze vijf keer tot en met januari en dat is ´mythische dieren´. Als eerste was ´de witte hinde´ aan de beurt. Een opmerkelijk detail was dat Marja tijdens de voorbereiding van haar uitleg van het thema en het bijbehorende Midden van twee verschillende kanten hoorde dat men een witte hinde in Limburg had gezien dus de witte hinde bestaat echt...

Marja´s prachtige Midden "Hert, zo lief en zacht ben jij, de bron van alle goedheid, een omhelzing van verre"

Het was echt heel erg fijn weer en iedereen had het dansen én elkaar gemist tijdens de zomermaanden. We moesten er allemaal even inkomen maar het ging toch heel lekker met z'n allen. We hebben zelfs een hele moeilijke nieuwe dans gedaan! Die was zo snel dat niet iedereen het in zich had zo meteen na de vakantie maar een volgende keer lukt het vast bijna iedereen :).

Marja heeft in het rustmoment een prachtig gedicht over de witte hinde voorgelezen en besproken uit het boekje "De paradijsvogel en andere mytische dieren", door Ankie Hettema-Pieterse.

In het kort... Witte hinde: lichtheid, lichtvoetig, wendbaar, behoedzaam, vol van vreugde... "Tracht niet haar te vangen, zij zal van je wijken, volg haar slechts stil, zij geeft wat nodig is. Hemelse vreugde zal je vervullen, en voor al wat leeft licht en liefde onthullen."

Wat heerlijk dat het weer begpnnen is! Wie niet een hele maand kan wachten om weer te dansen heeft in september geluk want er is op zaterdag 21 september een prachtige gelegenheid:

"Dans als gebed: Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze meditatieve bijeenkomst rond het thema ‘vrede’ in het kader van de internationale dag voor de vrede, op zaterdag 21 september 2019 in de Dominicus Kerk te Amsterdam.

Het eerste gedeelte van de avond kun je deelgenoot worden van wat de Workshopgroep ´Misa Criolla - Dans als gebed´ met jullie zal delen. De betoverende Zuid Amerikaanse muziek van de Misa Criolla zal de kerk vullen en in beweging zichtbaar gemaakt worden.

Na de pauze zal het tweede gedeelte voor allen open zijn om elkaar de hand te reiken en met elkaar in de cirkel in beweging te komen. Onder leiding van Nanni Kloke zullen er eenvoudige meditaties in beweging en dansen aan worden gereikt met een omlijsting van introspectieve teksten en poëzie.

Plaats: Dominucus Kerk, Korte Korsjespoortsteeg (5 minuten lopen van het centraal station)
Tijd: 19.30 – 22.00 uur (welkom vanaf 19.00 uur)
Kosten: vrijwillige bijdrage
Aanmelden: bij Lies Salzmann, via e-mail: liesliesje@hotmail.com
Aanmelding is noodzakelijk. NB: maximum 90 deelnemers, in volgorde van aanmelding."

Tot de 21ste of 7 oktober allemaal!

donderdag 11 juli 2019

World Sacred Circle Dance Day

Afgelopen zondag 7 juli was het de vierde editie van de World Sacred Circle Dance Day. Dat is een dag waarop over de hele wereld tegelijkertijd in kringen gedanst wordt; van Argentinië, via Canada, Japan, Australië en Zuid-Korea tot aan ons kleine kikkerlandje. Er worden elk jaar drie dansen uitgekozen die alle groepen dansen en dit jaar waren dat de “Pelgrims dans” van Peter Vallance, “Govand”, een traditionele Armeense dans, en “Tread Gently on the Earth’, een dans van Bethan Freedman. Deze dansen stonden van tevoren op de site, GlobialCircleDance.com, inclusief beschrijving, video en muziek, waardoor iedereen ter wereld ze kon oefenen en op de dag zelf doen.

In Amsterdam werd deze mooie dag georganiseerd door Nanne Doets, in het Beatrixpark. Geartrude en ik zijn erheen gegaan, Marja was helaas verhinderd. Er zijn dansers uit allemaal verschillende groepen in Nederland op afgekomen en we waren in totaal met 40, misschien wel 50 mensen samen, heel erg tof. Dan is de kring heel groot en daardoor voel je je extra samen ofzo…. die flow waar ik het hier altijd maar over heb, voel je helemaal goed met zoveel mensen. En het is daarbij ook zo fijn om buiten te dansen met je voeten in het gras en de wind door je haren!

Geartrude: “het besef dat er die dag over de hele wereld werd gedanst, gaf mij een heel vredig gevoel.”

Je kunt foto’s van deze dag bekijken uit allemaal verschillende landen op de wereld via deze link: GlobialCircleDance/2019. Er is ook gefilmd in het Beatrixpark maar Nanne zei dat het wel even zal duren voordat die filmpjes beschikbaar zijn om te delen. Ze zei dat je wel filmpjes van vorige jaren kunt bekijken maar die heb ik nog niet opgespoord; zodra ik ze heb gevonden, zal ik hier de links zetten.

Volgend jaar zetten we de aankondiging van tevoren op de site zodat jullie uit Landsmeer eventueel ook kunnen komen als jullie dat leuk vinden, want, hoe meer zielen, hoe meer vreugd!

vrijdag 28 juni 2019

Wat een héérlijke afsluiting!

Niet per se leuk om even niet te dansen in de zomer maar wat was het een fijne afsluitende dansmiddag van het dansseizoen, maandag 17 juni. Geartrude had voor deze middag bedacht dat alle dansers die dat wilden een 'wensdans' mochten opgeven; een dans die ze graag zouden willen doen. Veel dansers hadden dat gedaan en Geartrude had dus een hele lijst met leuke dansen klaar. Heel speciaal eraan was dat van elke dans iemand dus even extra blij werd, dus dat deed de mens goed :).

Het prachtige Midden van de middag, gemaakt door Marja en Geartrude samen. Aan het einde mochten we allemaal een zelfgekozen kaars mee naar huis nemen als cadeautje.

Ook hebben we deze keer gefilmd, dus ik dacht, ik zet een filmpje van een dans in dit bericht ter inspiratie voor in de zomermaanden. (Vergeet niet om op het symbooltje in de rechteronderhoek te klikken - of je telefoon te draaien - om het filmpje op het hele scherm te zien. Dit is 'full screen', in het Engels, en via dat zelfde symbooltje wordt het filmpje ook weer klein). Deze dans was de wensdans van Greet en hij heet 'In de beginne':


Wat ook heel speciaal was, 17 juni, was dat Geartrude op 18 juni 75 jaar werd! Ik had dat stiekem rondgemaild en iedereen had iets liefs voor haar meegenomen. Geartrude: "Wat een warm bad, al die lieve mensen met hun mooie woorden".

Geartrude, Marja en ik wensen iedereen een fijne en ontspannen zomer toe, en hopen jullie allemaal in het nieuwe dansseizoen weer te mogen begroeten. Wij zien ernaar uit om op maandag 2 september weer samen te komen en heerlijk te dansen op mooie muziek. Tot dan, lieve dansers!

zondag 26 mei 2019

Dansmiddag 3 juni wordt 17 juni

Het is tot nu toe niet gebeurd maar de kans bestaat altijd: op maandag 3 juni kunnen wij de ruimte in het Kruispunt niet huren in verband met een begrafenis. Wij wensen de getroffenen heel veel sterkte in deze moeilijke tijd.

In overleg met Geartrude en de beheerder hebben we onze dansmiddag 2 weken verschoven naar maandag 17 juni. We hopen jullie dan te verwelkomen op de normale tijd voor de laatste dansmiddag voor de zomerstop, en daarna een informeel samenzijn voor wie dat wil.

donderdag 16 mei 2019

Licht schijnt onze ego-patronen weg

"Licht schijnt onze ego-patronen weg wanneer wij die aan het Licht geven", was de spreuk van maandag 6 mei.

Het was zo fijn weer, vorige week maandag. En nog steeds met dat prachtige thema Licht. Het opstarten verliep deze keer wat rommelig want de meeste dansers waren aan de late kant en veel hadden slecht geslapen of waren een beetje in mineur. Het zal wel volle maan geweest zijn ofzo maar juist voor dat soort dagen is de dansmiddag ook ideaal; het is gezellig, je luistert naar mooie muziek en je beweegt lekker waardoor je humeur algauw beter wordt en je lichaam meer ontspannen. Ikzelf had ook een slechte dag maar was super blij dat ik toch wel gekomen was. Het is gewoon heerlijk!

Maar wat is een ego-patroon eigenlijk?

Marja in het rustmoment: "een ego-patroon is een geheel van overtuigingen dat voor jou de waarheid is. Je bent er vast van overtuigd: zo is het en niet anders wat een ander ook zegt. Je bent dan ook niet bereid om de mening van een ander zelfs maar te overwegen. Het belemmert jou om los van je eigen ego in vrijheid te kunnen denken en handelen. Het is ook een rationeel denkpatroon dat zich in je hoofd afspeelt en waar je je niet van bewust bent. Het houdt je van je innerlijke wijsheid af, de wijsheid vanuit het hart.

Maar wanneer je het Licht op dit ego-patroon durft te laten schijnen kun je je denkpatroon helder krijgen. Je durft los te laten en vragen te stellen vanuit je innerlijke wijsheid , je hart. Je durft anderen toe te laten in jouw denkpatroon, waardoor je van ego naar samen gaat. Dat kan een grote rijkdom geven en nieuwe mogelijkheden."

Het mooie Midden van maandag 6 mei, gemaakt door Marja

Marja: "dit heb ik proberen uit te beelden in het Midden. De gekleurde rondjes verbeelden jouw ego-patroon. Wanneer het licht (de kaars) erop gaat schijnen kan er een weg naar samen ontstaan; je maakt je los uit je eigen cirkeltje. Zo kan het gekleurde koord in jouw kleur zich mengen met de kleuren van anderen. Van alleen naar samen: wat een rijkdom aan kleuren!"

Hopelijk tot de volgende keer allemaal, op maandag 3 juni, helaas alweer de laatste keer van dit dansseizoen en het thema Licht.

dinsdag 2 april 2019

Meedansen met Vesperdienst op 16 april?

In de kerk het Kruispunt in Landsmeer wordt op dinsdagavond 16 april een korte avonddienst gehouden in het kader van de 'stille week', de week vóór Pasen. Deze dienst wordt voorbereid door 2 gemeenteleden, en bestaat uit 2 korte schriftlezingen, gebed en liederen rond het thema 'Een nieuw begin', en duurt van 19:30 tot 20 uur.

De gemeente staat open voor nieuwe activiteiten zoals meditatieve dans, maar heeft daar wel tijd voor nodig. Om een voorzichtig begin te maken om in een dienst meditatieve dans te introduceren, leek het een goed idee om dit in een Vesper uit te proberen. Er is al kennis gemaakt met de mensen die deze Vesper voorbereiden en zij waren best enthousiast en willen hun medewerking daaraan verlenen.

Geartrude en Marja denken eraan het gebed Onze Vader te doen waarvan wij de bewegingen al eens vaker op een dansmiddag gedaan hebben, en aan een eenvoudige reidans waarin zij alle aanwezigen willen vragen zich bij ons aan te sluiten. Marja en Geartrude nodigen alle mensen van onze dansgroep uit om dit mee te maken, maar het is voor iedereen die maar wil.

De zon, de sterren, de aarde en de mens: het mooie Midden dat Marja voor 1 april maakte

We hebben gister ook weer zo ontzettend fijn gedanst op de dansmiddag! De spreuk was "het waarneembare licht in deze wereld verwijst naar 't ware innerlijke licht." Geartrude vertelde hoe zij zag dat het waarneembare licht eigenlijk onze zon en daarmee ook onze sterren en maan zijn, en had dus allemaal zon-, ster- en maandansen erbij gekozen. Sommige waren best even ingewikkeld om onder de knie te krijgen maar tijdens de dans komt het dan eigenlijk altijd allemaal goed en komen we samen in een heerlijke flow terecht.

Marja sprak in het rustmoment: "Het zichtbare licht verwijst naar het onzichtbare licht binnen in ons. Zonder dit ware innerlijke licht kunnen wij ook niet leven. Dit innerlijke licht schept nieuwe wegen, nieuwe mogelijkheden, nieuwe inzichten. Kortom, deze lichtbron geeft richting aan ons leven. Deze lichtbron is er altijd. Je kunt haar vinden in de stilte als je er echt voor open staat."

Tot dinsdag 16 april, of anders in ieder geval tot maandag 6 mei, allemaal!

dinsdag 12 maart 2019

Een vogel die het Licht voelt

"Geloof is een vogel die het Licht voelt wanneer de dageraad nog duister is." (Tagore): de spreuk van de dansmiddag op maandag 4 maart.

Het mooie Midden dat Marja maakte voor de middag

Marja: "Wanneer het nog nacht is weet een vogel dat het licht gaat worden. Hij heeft daar geen klok voor nodig; hij voelt dat in heel zijn lijfje. Hij weet dat gewoon. Tagore wil zo duidelijk maken wat geloof in iets betekent. Het is vertrouwen op dat innerlijk weten dat het licht er altijd is, ook al zie je dat niet."

Er waren vorige week weer lekker veel mensen, dat is super, en we hebben zelfs de dans 'Glisch' in canon kunnen doen daardoor. Wel uitdagend maar extra bevredigend als het dan zo mooi lukt met z'n allen! Een paar dansers had aangegeven dansen vaker te willen herhalen zodat ze er goed in gaan zitten dus we deden bekende en onbekende dansen. Geartrude had een hele mooie balans aan dansen bij elkaar gezocht. Het was een heerlijke middag! Vorige keer was ik ziek en dat heb ik wel gevoeld, hoor; ik miste de ontspanning die de middag in je hoofd maar ook in je lichaam brengt en die doorwerkt in de rest van de maand.

Komt allen weer op maandag 1 april en laten we er dan weer zo een fijne dansdag van maken!