vrijdag 5 juni 2020

Vrede

Marja: "Lieve dansers, inmiddels zitten we al in de derde corona maand thuis. Wat een bijzondere tijd maken we toch mee! In eerste instantie ervaren we beperkingen, angst voor het onbekende virus en onzekerheid wat voor consequenties dit allemaal gaat hebben in de toekomst. Maar ook: een tijd van nieuwe mogelijkheden waarin een groot beroep gedaan wordt op ons creatief denken.

Door de meditatieve dansen hopen we jullie zachtjes mee te nemen naar een nieuwe tijd, angst voor het onbekende van je af te laten glijden en vrede te ervaren. We nodigen jullie ook uit om op maandag 8 juni om 14.00 mee te dansen met behulp van het nieuwe filmpje.

[NB. Voor de zekerheid: als je op het vierkante symbooltje in de rechteronderhoek klikt, of je telefoon of tablet draait, wordt het filmpje schermvullend.]



In de zomermaanden juli en augustus houden we een zomerstop, maar je kunt natuurlijk altijd zelf dansen met de 7 dansen die nu in de filmpjes op de website staan, met dank aan Geartrude en @nne!

We wensen jullie een vredige zomer toe."

zaterdag 2 mei 2020

Meebewegen met de tijd...

De tijden zijn nog gek en we mogen nog niet ontmoeten maar wij laten ons niet kisten dus ook in mei dansen we virtueel samen. Maandagmiddag 4 mei om 14 uur doen wij deze drie dansen: doen jullie mee?

NB. Voor de zekerheid: als je op het vierkante symbooltje in de rechteronderhoek klikt, of je telefoon of tablet draait, wordt het filmpje schermvullend.



Houd moed, blijf voorzichtig en gezond, en dans! Tot de volgende maand!

donderdag 2 april 2020

Holy Ground

Geartrude: "Lieve dansers, wat een tijd beleven we momenteel. Iedereen, de hele mensheid heeft hier mee te maken. En het is vooral zo ingrijpend omdat de gezamenlijke fysieke ontmoetingen nu verboden zijn. Ook onze dansmiddagen in de kerk in Landsmeer kunnen voorlopig niet door gaan. Toch kan iedereen die dit leest blijven dansen. Doe thuis eens een dansje, vrij, of een bestaande dans. Laat je even boven alle beslommeringen uittillen.

Onze dansgroep doet op maandagmiddag 6 april om 14 uur, samen maar iedereen thuis, de dans ‘Holy Ground’. In onderstaand filmpje zie je deze dans, doe mee!"

NB. Voor de zekerheid: als je op het vierkante symbooltje in de rechteronderhoek klikt, of je telefoon of tablet draait, wordt het filmpje schermvullend.



Hopelijk hebben jullie genoten... en wie weet je doe 'm nog een paar keer deze maand :). Tot de volgende keer!

donderdag 5 maart 2020

Transformatie

Afgelopen maandag een mythisch dier dat heel mooi klinkt en tot de verbeelding spreekt en luistert naar de naam scarabee... - je droomt als het ware vanzelf al weg - maar in het Nederlands noemen we hem de mestkever en dat zet je dan weer met beide benen op de grond :). Wat is het leven toch melig soms. En het vat ons leven ergens samen: we zijn wezens met bewustzijn capabel tot het verheffen van de mestkever tot mythische proporties tot aan slechts een poepend onderdeel van de universele kringloop. Altijd in transformatie en laat de scarabee daar nu ook voor staan.

Het mooie Midden gemaakt door Marja bij het thema 'de scarabee'

Marja in het rustmoment: "De scarabee legt haar eitjes in een mestbal, waarna zij deze bal diep in de grond begraaft. In het aarde donker, in stilte, ongestoord voltrekt zich een proces, een transformatie van larve naar pop tot gevleugeld insect. De kleine scarabee wurmt zich dan naar boven, naar het daglicht en vliegt weg.

In het boek van Ankie Hettema* dat wij in deze volgen, verwijst zij ook naar de mens. [...] Als je net als de scarabee dit proces van groei gevolgd hebt, reken er maar op dat je de weg vindt naar het licht, vleugels krijgt om te vliegen, te dansen in de zon en je kan verbinden met anderen om je heen. Hoe mooi is dat! De weg van de scarabee die ons de weg wijst naar transformatie tot de mens die we in wezen zijn."

Wat hebben we weer heerlijk gedanst op de prachtige dansen die Geartrude aan de hand van het thema scarabee en dus transformatie samengesteld had. En we hadden een nieuwe danser in ons midden en wel onze tweede man :). Mannen, verenigt u in onze dansgroep!

Wat ook heel leuk was, was dat Marja jarig geweest was en de ontzettend respectabele leeftijd van 70 jaar heeft bereikt, hoezee! En Geartrude had iedereen gemobiliseerd om iets voor Marja mee te nemen dus we zijn iets eerder gestopt en toen is Marja in het zonnetje gezet...en ze was best wel een beetje heel erg verrast!

De volgende keer dansen is op maandag 6 april. Hopelijk tot dan allemaal!

*boek Ankie Hettema-Pieterse: "De paradijsvogel en andere mytische dieren".

maandag 10 februari 2020

De eeuwige levenskringloop dansen met de ouroboros

Marja: "De ouroboros is geen bestaand dier, maar wordt afgebeeld als een slang of draak, die in zijn eigen staart bijt en deze opeet, maar deze staart groeit steeds weer aan. Vandaar dat hij ook staarteter wordt genoemd. Op deze manier vormt hij met z’n lijf een cirkel, die zich steeds vernieuwt. Hij symboliseert daarmee de eeuwige levenskringloop.

Het is een symbool uit de alchemie, en is één van de oudste symbolen ter wereld, van China tot bij de Azteken. Via de oude zijderoutes heeft dit symbool zijn weg gevonden o.a. naar het oude Egypte en naar de Griekse filosofen. Het is dus heel bijzonder dat het idee van de eeuwige kringloop zovele culturen van oudsher heeft aangesproken.

Met mijn verbeelding van het Midden heb ik dit proberen uit te beelden met de kringloop van de natuur en met name de 4 seizoenen zoals wij die kennen."

Afgelopen maandag was de ouroboros het mythische dier van de dansmiddag.

De eeuwige levenskringloop weergegeven door de vier seizoenen in Marja's mooie Midden

Geartrude had allemaal heel meditatieve dansen uitgezocht die het symbool de cirkel - of de kring - benadrukten. Zo dansten wij de kringloop van het bestaan met z'n allen en het was een heerlijke middag. Twee dansers konden helaas maar tot het rustmoment blijven maar het is zó fijn dat men dan toch liever een halve dag dan helemaal niet komt. En dat kan, natuurlijk! Iedereen doet wat hij kan en leuk vindt en iedereen is welkom om te komen zolang het kan.

Wees welkom om weer lekker te komen dansen! Maandag 2 maart is de volgende keer. Tot dan!

woensdag 8 januari 2020

De sierlijke zwaan als dansende verbinder

Het is zo prachtig om een zwaan tegen te komen op het water, zo gracieus en sterk tegelijk... en volgens het gedicht "Zwaan" van Ankie Hettema-Pieterse staan de sierlijke zwanen mythisch gezien voor verbinding. "Verbinding tussen hemel en aarde, licht en donker, lichaam en ziel, en de psyche en intuïtie", aldus Geartrude.

Zo leidde de zwaan ons deze keer als thema in de mooie dansen die Geartrude voor de dansmiddag van afgelopen maandag had gekozen. Voor mij was de middag zeer meditatief en 'mindful'.

Het mooie Midden van Marja van maandag 6 januari 2020

Marja haar gedachten over de zwaan als verbinder: "Verbinder tussen hemel en aarde. Het heeft me heel wat hoofdbrekens gekost: wat moet ik met de hemel? [...] De hemel is als een rode draad, onzichtbaar, maar voelbaar als liefde en alles wat met liefde te maken heeft: zoals vrede, vriendschap, vergeving, schoonheid, vreugde, tevredenheid; kortom alles wat goed is en goed voelt. [...] Toen zag ik het beeld voor me van een monogaam zwanenpaartje. Als partner staat ze voor levenslange liefde. Als haar partner dood gaat reikt haar liefde tot over de grens van het leven op aarde uit: tot eeuwige liefde. Daarom mag ze voor mij symbool staan als verbinder tussen hemel en aarde; tussen spiritualiteit en het aardse bestaan."

Volgende keer is de dansmiddag op 3 februari. Hopelijk tot dan, allemaal!

zondag 8 december 2019

Verlangen....

De paradijsvogel was het thema tijdens onze dansmiddag afgelopen maandag. En in het midden werd dat weer duidelijk vormgegeven door Marja.

Marja over haar mooie paradijsvogel-Midden: "Haar reis-in-verlangen voert haar wellicht naar haar nest nabij het paradijs"


Voor het stiltemoment werd iedereen uitgenodigd om in de stilte bezig te zijn met zijn of haar diepste verlangen. Daarna kon iedereen dat op een papieren boomblaadje schrijven en in het Midden leggen.

Geartrude had prachtige dansen uitgezocht waarin je dan verlangen kon voelen tijdens het dansen. We hebben ook Geartrude's verjaardagsdans weer gedaan, 'Togetherness', maar die blijkt een beetje te moeilijk voor onze groep. Geeft niets, doen we lekker andere dansen.

Op 21 december kan er trouwens ook gedanst worden tijdens de levende kerststal in In Het Kruispunt. Van 13 tot 16 uur is iedereen welkom op de kerststalmiddag waar allerlei activiteiten plaats zullen vinden, zoals ook dansen op kerstliedjes.

Voor het geval we elkaar niet treffen bij de levende kerststal wensen Geartrude, Marja en ik iedereen alvast hele fijne feestdagen en een gezond en gezellig uiteinde van het jaar!

We hopen sowieso iedereen op maandag 6 januari weer te zien voor een heerlijke en ontspannende dansmiddag samen. Alle goeds en tot dan!

zondag 10 november 2019

Grrrr, gromde de krachtige en liefdevolle leeuw!

De leeuw was het mythische dier dat ons de dansdag van de mooie maandag 4 november door leidde. Geartrude had een hele lekkere combi aan krachtige en snelle, en waardige en bedachtzame, dansen samengesteld. We waren met lekker veel dansers en het was weer zalig!

Het machtige, krachtige en práchtige Midden dat Marja voor de middag van 4 november maakte

Marja legde het thema als volgt uit in het rustmoment: "Als de liefde wordt gedragen door de kracht en waardigheid van de leeuw, kan liefde omgezet worden in daden, juist in moeilijke situaties. Liefdevolle daden doen in een vredige, harmonische, situatie is niet zo moeilijk, is heel aangenaam en maakt je blij. Het doen van “goede werken” gaat ons dan makkelijk af.

Anders wordt het als liefde nodig is in situaties die alles behalve prettig zijn, waar negatieve krachten ons proberen af te houden van liefdevol handelen: zoals irritaties, hebzucht, conflicten, boosheid, armoede, ziektes of andere moeilijkheden. Dan heb je de kracht en de waardigheid van de leeuw nodig om de liefde te dragen. De leeuw als symbool wil ons daarbij helpen.

Dus wees een leeuw als het om de liefde gaat in moeilijke situaties……!"

Voor mij persoonlijk was het 'n beetje een speciale middag omdat we ook de dans gedaan hebben die ik vóór de zomer voor Geartrude's 75ste verjaardag heb gemaakt. Het was best wel moeilijk en ook spannend om een hele dans uit te leggen voor de groep en er zijn zeker verbeterpunten te identificeren :). Ik heb dus ook weer extra bewondering gekregen voor de goede begeleiding die Geartrude ons lachend elke keer maar weer geeft! De dans, 'Togetherness', op het gelijknamige nummer van Zapmama, ging nog niet bepaald vlekkeloos maar we blijven hem oefenen...

Tot maandag 2 december hopelijk, lieve allemaal!

dinsdag 15 oktober 2019

Oktobervogels

De heerlijke dansmiddag van maandag 7 oktober werd gedragen door vogels. En niet zomaar vogels, maar door de bijzondere combinatie van de duif en de adelaar. Marja maakte een mooi Midden naar dit thema en Geartrude las het gedicht "Duif en adelaar" van Ankie Hettema-Pieterse voor.

Het mooie Midden van maandag 7 oktober 2019

Marja lichtte het Midden toe in het rustmoment halverwege de dansmiddag: "De duif kent vele betekenissen. De meest bekende zijn liefde en vrede. De tortelduifjes staan hier symbool voor de liefde, en de duif met het takje staat voor vrede.

De liefde en de vrede hebben hun plaats in het hart. De adelaar vliegt hoog en ziet met scherpe blik zowel het geheel als het kleinste detail op de grond. Hij heeft overzicht. Dat overzicht is direct verbonden met het verstand.

In het gedicht wordt verteld over de verbinding van het hart en het hoofd. De verbinding van gevoel en het verstand, dan kun je veilig vliegen. Dus zet het raam van je hart maar open en maak ruimte in je hoofd: Vlieg uit en leef!"

Geartrude had prachtige dansen verzameld met het accent op vrededansen. De meeste dansen waren heel meditatief maar er waren ook een paar best moeilijke bij dus het was even nadenken geblazen soms, maar dat maakt het geheel juist heerlijk afwisselend en lekker uitdagend. Het is ook heerlijk om in je lichaam te voelen dat je bewogen hebt!

Vlieg uit en leef! deze maand als je kan en we zien iedereen graag op maandag 4 november en dan maken we er weer zo een feestje van :).

woensdag 4 september 2019

Jaaa, het nieuwe dansseizoen is begonnen!

Na een hete en woelige zomer zijn we weer terug met de meditatieve dansmiddag in Het Kruispunt in Landsmeer!

Maandagmiddag was de eerste keer van deze reeks. Geartrude en Marja onthulden het nieuwe thema van deze vijf keer tot en met januari en dat is ´mythische dieren´. Als eerste was ´de witte hinde´ aan de beurt. Een opmerkelijk detail was dat Marja tijdens de voorbereiding van haar uitleg van het thema en het bijbehorende Midden van twee verschillende kanten hoorde dat men een witte hinde in Limburg had gezien dus de witte hinde bestaat echt...

Marja´s prachtige Midden "Hert, zo lief en zacht ben jij, de bron van alle goedheid, een omhelzing van verre"

Het was echt heel erg fijn weer en iedereen had het dansen én elkaar gemist tijdens de zomermaanden. We moesten er allemaal even inkomen maar het ging toch heel lekker met z'n allen. We hebben zelfs een hele moeilijke nieuwe dans gedaan! Die was zo snel dat niet iedereen het in zich had zo meteen na de vakantie maar een volgende keer lukt het vast bijna iedereen :).

Marja heeft in het rustmoment een prachtig gedicht over de witte hinde voorgelezen en besproken uit het boekje "De paradijsvogel en andere mytische dieren", door Ankie Hettema-Pieterse.

In het kort... Witte hinde: lichtheid, lichtvoetig, wendbaar, behoedzaam, vol van vreugde... "Tracht niet haar te vangen, zij zal van je wijken, volg haar slechts stil, zij geeft wat nodig is. Hemelse vreugde zal je vervullen, en voor al wat leeft licht en liefde onthullen."

Wat heerlijk dat het weer begpnnen is! Wie niet een hele maand kan wachten om weer te dansen heeft in september geluk want er is op zaterdag 21 september een prachtige gelegenheid:

"Dans als gebed: Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze meditatieve bijeenkomst rond het thema ‘vrede’ in het kader van de internationale dag voor de vrede, op zaterdag 21 september 2019 in de Dominicus Kerk te Amsterdam.

Het eerste gedeelte van de avond kun je deelgenoot worden van wat de Workshopgroep ´Misa Criolla - Dans als gebed´ met jullie zal delen. De betoverende Zuid Amerikaanse muziek van de Misa Criolla zal de kerk vullen en in beweging zichtbaar gemaakt worden.

Na de pauze zal het tweede gedeelte voor allen open zijn om elkaar de hand te reiken en met elkaar in de cirkel in beweging te komen. Onder leiding van Nanni Kloke zullen er eenvoudige meditaties in beweging en dansen aan worden gereikt met een omlijsting van introspectieve teksten en poëzie.

Plaats: Dominucus Kerk, Korte Korsjespoortsteeg (5 minuten lopen van het centraal station)
Tijd: 19.30 – 22.00 uur (welkom vanaf 19.00 uur)
Kosten: vrijwillige bijdrage
Aanmelden: bij Lies Salzmann, via e-mail: liesliesje@hotmail.com
Aanmelding is noodzakelijk. NB: maximum 90 deelnemers, in volgorde van aanmelding."

Tot de 21ste of 7 oktober allemaal!